Состоялся Seo конкурс, в котором приняли
участие 18 человек. Я также приняла участие со статьей «Эх баня, баня! Русская баня».
Вот эта статья после доработки по замечаниям.
Эх, баня, баня! Русская
баня
Эх, баня, баня! Русская баня –
Древний обычай, такой молодой!
А ну поддай пару, а ну поддай жару,
А ну окатись студеной водой…
Из песни слов не выкинешь.
Париться в русской бане без ошибок
Что же мы
оставляем в русской бане? Собственный
пот в количестве полутора литров, в котором – мочевина, соли, токсины и прочие гадкие
вещества. Кроме этого – боли в мышцах и морщины. Почему именно морщины? Да
потому, что после бани кожа
становится упругой.
Баня также полезна тем, что в ней становится
лучше кровоток у человека, потому что сердце лучше прокачивает кровь. Все
кровеносные сосуды и даже мелкие капилляры заполняются кровью, в результате
чего они расширяются. А при выходе из парилки
сосуды сужаются. А после еще одного захода в парилку сосуды вновь расширяются. Это быстрое расширение и сужение сосудов
– отличная гимнастика для них. К тому же за счет потери
жидкости кровь сгущается и быстрее насыщается кислородом. Вот поэтому из парилки люди выходят розовыми и помолодевшими.
Но к
посещению бани надо подходить
с умом. И необходимо знать простейшие правила.
Правила посещения бани
Продолжительность
каждого захода в парилку должна быть не более 10 – 15 минут. А самих заходов может быть три – четыре, не больше.
Отправляясь
в баню, Вы должны наизусть знать все о перегреве. И если проявится, хотя
бы один из симптомов перегрева, надо немедленно выходить из парилки!
Это:
- сильное
сердцебиение,
-
затрудненное и учащенное дыхание,
- головокружение,
тошнота,
- ломота в висках,
- появление
темных кругов перед глазами,
- звон в
ушах.
Кроме
этого имеются болезни, с которыми в баню лучше не соваться. Ведь это может быть опасным.
Опасность бани
В баню нельзя! Например: у человека гипертония и склонность к кровотечению.
Потому, что давление может зашкаливать, а разбушевавшаяся кровь может вырваться
наружу.
В баню также нельзя, если у Вас больны
легкие или бронхи, если у Вас бронхиальная астма, или сахарный диабет, или же эпилепсия.
И конечно, в
парилку нельзя при раздраженной коже,
особенно покрытой гнойничковыми
высыпаниями. А если у Вас юношеская
угревая сыпь, то можно ходить в баню. Банный
пар открывает заполненные поры кожи, а пот выталкивает сальные пробки. В результате кожа очищается и
приобретает здоровый вид.
Финская сауна или русская баня
А что же лучше
– русская баня или финская сауна? В
сауне, также как и в бане, выходят из
организма токсины и шлаки. Но в бане и сауне
совершенно разные парилки. В них
различное устройство печей. В сауне печь
заполненная камнями, нагрев которых
повышает в ней температуру до 120 – 130
градусов по Цельсию.
В бане же температура держится порядка 55 – 70 градусов, но пар лучше проникает в поры кожи из-за того, что
обладает гораздо большей влажностью, чем
в сауне. Потому, что в бане пар получают, поливая разогретые
камни водой.
Так, что же
лучше? Безусловно, русская баня. Дело
в том, что на улице воздух средней влажности 40-70%. Пар в сауне
влажностью – 3-8%, а в русской бане –
50-60%. То есть банные условия более близки к естественным и поэтому она
безопасней.
Все конкурсные статьи можно посмотреть по ссылке: http://tutext.ru/seo-konkyrs.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий